篮球变向过人教学+++篮球变向过人教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球变向过人教学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球变向过人教学的解答，让我们一起看看吧。

变向怎么衔接过人？

变向衔接过人是一门技巧性较高的动作，需要一定的训练和实践。
以下是一些步骤和技巧，帮助你衔接过人：
1. 观察对手：在衔接过人之前，你需要注意对手的动作、站位和重心分布，找到合适的时机进行衔接过人。
2. 控制速度：在接近对手时，适当的控制速度，增加对手的难度和反应时间。
3. 利用身体：运用身体的转向和伸展来迷惑对手，通过变向技巧让对手失去平衡。
4. 运用突破技巧：利用变向技巧、变速和变动线路等突破技巧来冲破对手的防守，制造空档。
5. 保持警惕：在衔接过人时，保持警惕，随时准备对方的反应，做出相应的应对。
6. 练习反应速度：通过反应训练，改善你的反应能力，使你能更快地做出决策。
7. 多角度练习：在不同的位置和角度上练习衔接过人，提高适应不同场景的能力。
8. 视觉联系：在练习中，尝试通过练习与目标的视觉联系来提高你的准确性和效果。
总之，要想成功衔接过人，需要综合运用速度、力量、技巧和判断力，并通过不断练习来提高自己的能力。

变向按以下方式衔接过人

【1】推球变向，上交叉步

(带动防守球员偏移，为接下来的动作做好铺垫)

【2】上步的同时，双脚打开落地

（打开幅度要大，方便下一步的运球衔接操作）

背对防守 (同样幅度要大)

【3】换手运球转身

将球从持球手换至非持球手，然后向后拉球，顺势转身

如何练好运球变向过人，而不被断？

如何练好运球变向过人而不被断球？当然是需要持续刻苦的练习运球，没有捷径可走。

首先我们得承认，运球技术是有一定天赋存在的，比如：巴掌大，手指长，对球的控制是有先天优势的，这不是提问意图，暂且不表。

运球娴熟是运球变向过人的基本功，运球娴熟的表现是：运球过程中，每一次手拍球，就好比把球扔出去，球着地反弹，又自动回到手上，就好像手上有吸引力。

那么，怎样才能做到运球娴熟呢？首先要练习拍球的手感，所谓的手感其实就是拍球力度，方向的掌握，用多大的力拍球，球反弹到手掌的力度不能过大或过小，过大和过小都不利于手对球的控制，影响下一次的拍球，最佳的时机应该是：球反弹达到最高点之前拍球，不能过早或过晚。掌握好力度之后，方向相对来说比较好掌握一点，每次拍球，球与地面成多少度角，那么球一定是与球出发的反方向、相同的角度反弹出去。

单手运球娴熟后，再练习双手的雨刷式运球、绕圈运球、高低运球、连续变向运球、连续胯下+变向运球。所有这些都是建立在单手娴熟运球的基础之上的。篇幅局限，这里不一一讲述了。所谓“功到自然成”，“万变不离其宗”，基本功扎实了，所有的变化都难不到你。

篮球体前变向的使用技巧：

前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不能给对方反应的时间；

变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。右手运球则与上面相反；

胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，左侧突破。右手运球则与之相反；

注意事项：

变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破时机

首先练好运球的基本功。

注意：1、突然变速时对球的控制；

2、注意对球的保护；

3、利用逼真的肩膀假动作晃开对手；

4、视线不要看着球，要看着球场上的每一个角落，找准时机突破。

祝你早日在球场大杀四方😜

如何有效地组合运用篮球中的胯下、变相来过人？

记住变相最多三次，然后就该突破或者跳投了。 变相的前提是运球要好。建议经常练习胯下运球，基本功是关键。 最快的变相其实是单手变相（不过这是相当厉害的后卫用的），以右手运球为例，用力拍球，让对手觉得球被吸在你的手上，做一个向左运球的假动作（但球还在右手上），然后突然加速突破。

踢球过人带球变向时，自己的重心也和对手一样转不过来怎么办？

由于防守是被动移动，就会比你慢半拍，如果你这个动作做得快，防守去挡你就要快，由于速度快就很难停下来，停下来还要回来，就不是慢半拍了，很可能就是晃到晃飞了，然而你其实只是虚晃一下，迅速变回来，这时你俩又不是在一条线上了，你一加速，他就只能看着你了从他身边跑过去了，这就是变向过人，变向过人有三个前提，一）你俩距离很近，以你变向如果他不防，你加速一定能过他为基准，二）你变向后你两不在一条线上三）你俩速度差距不是很大，要是你怎么变向他都能跟上你，那你就别过了，拉近距离可以用这种胯下+跳步这种方式，既可以护球推进效果还好变向过人复杂说就是用体前，胯下，背后，跳步，转身，来改变方向，配合急停，投篮，三步等出手方式组合起来的一套复杂或简单的动作，由于只能上传1m以下的gif，全部的变向图就不上传了，你可以自己看nba变向过人集锦简单说就是一个快速左右左右，左左右右，前前后后，真真假假并不断推进的运球，一旦防守没跟上或猜错你的方向，一个加速，你就把他过了还有另一种解释就是1）拉近距离（大跨步，跳步，小碎步都是很好的推进方式）2）错开身位（使你和防守不在一条直线上）3）加速突破（像哪个方向突破，就哪个脚做发力脚，力量发的要足、要大）动作肯定是又快又稳最好，最差保证球不被断，不丢，要不还是不要做了提高变向速度三个方式，1）球运的低幅度小，2）一个动作反复做，量变引起质变，做的次数多了自然就快，3）锻炼身体

到此，以上就是小编对于篮球变向过人教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球变向过人教学的4点解答对大家有用。